Mission Marathon

So, das Training für heute ist vorbei. Bei dem Wetter echt ne Wohltat Laufen zu gehen. Wäre da nicht die Dunkelheit.

Gelaufen bin ich 10,4 km mit einem Durchschnitt von 4:13 min/km. Also ein zügiger 10ner mit Steigerungen.

Schon komisch, mit der Stirnlampe durch Wälder zu laufen. Daran werde ich mich wohl jetzt wieder gewöhnen müssen. Um 5fe is nämlich Nacht.

So, ich werde heute mal noch meine Ausrüstung, die ich regelmässig dabei habe aufzählen.

Den Anfang machen mal meine Laufschuhe:

-Brooks Racer ST-5 (super Wettkampfschuh)
-Brooks Adrenalin 11 (mit Pronationsstütze)
-Brooks Adrenalin GTX (mit Goretex-Membrane)
-Brooks Purecadence (flacher Fußtrainer)
-New Balance Minimus Trail (Minimalschuh)
-K-Swiss Kwicky Blade Light (Wettkampfschuh)

Ja, ich geb´s ja zu. Ich habe eine Schwäche für Laufschuhe. Am kommenden Samstag fahr ich auch in einen Runners Point um mit dem neuen Wettkampfschuh von Nike auf´s Laufband zu gehen.

Zum messen von Distanz, Geschwindigkeit, Puls usw.,
besitze ich einen Garmin Forerunner 610. SUPER TEIL.
Nur der beigelegte Brustgurt verursacht bei mir eine Scheuerwunde im Brustbereich.

Meine Stirnlampe ist eine "Black Diamond". Nix besonderes. Für meinen Geschmack zu dunkel für schnelle Läufe.

Für gewöhnlich habe ich auch immer Musik im Ohr, die aus einem Ipod Shuffle kommt. Das ist der "Kleine" mit dem praktischen Klip.

Am Wochenende mache ich dann meistens einen langen Lauf (25-30km). Auf diesen langen Läufen begleitet mich ein Trinkrucksack von CamelBak mit einer 1,5L
Trinkblase die dann überwiegend mit Saftschorle gefüllt ist.

So, das war´s für heute. Morgen geht´s weiter.

Gute Nacht