Schmerzen in der ...
…Hüfte, plagen mich seit Donnertag nach dem Training. Verdammt.
Nach einer sehr intensiven Intervalleinheit am Mittwoch und schnellen 13,5km
am Donnerstag folgte ein Ruhetag wegen der Schmerzen. Während der Pause gingen die Schmerzen auch fast weg.
Leider waren sie heute, nach dem Training wieder da und das vor dem Silvesterlauf. Sollte mein Training in den letzten Wochen zu "hart" gewesen sein? Wenn ich nach meinem Gewichtsverlust in der letzten Zeit urteilen würde, könnte man das annehmen.
Mittwoch: 6x1000 m in je 3:40 min/km
Donnerstag: 13,5 km 4:38 min/km
Samstag: 14 km 4:16 min/km
Nach einer sehr intensiven Intervalleinheit am Mittwoch und schnellen 13,5km
am Donnerstag folgte ein Ruhetag wegen der Schmerzen. Während der Pause gingen die Schmerzen auch fast weg.
Leider waren sie heute, nach dem Training wieder da und das vor dem Silvesterlauf. Sollte mein Training in den letzten Wochen zu "hart" gewesen sein? Wenn ich nach meinem Gewichtsverlust in der letzten Zeit urteilen würde, könnte man das annehmen.
Mittwoch: 6x1000 m in je 3:40 min/km
Donnerstag: 13,5 km 4:38 min/km
Samstag: 14 km 4:16 min/km
richtic am 23. Dezember 12
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