Im dunkeln...
…ging´s heut früh los. Ein lockerer Nüchternlauf war angesagt.

Mein Wecker klingelte um 6.15 Uhr. Ein Glas Wasser, einen Kaffee und ab auf die Piste. Natürlich mit Stirnlampe. Herrlich, kein Auto auf er Straße :) .

Trotz der gestrigen Pause fühlten sich meine Beine schwer an. Liegt wohl immer noch an dem umfangreichen Training am vergangenem Mittwoch.

13,5km / 4:43min/km / 155bpm

Hab´noch ein Bild vom Silvesterlauf gefunden. Das war der Zieleinlauf.
Ich bin der, der dem Frontmann über die Schulter schaut, oder kurz gesagt, der mit den blauen Socken :) .

richtic am 04. Januar 13  |  Permalink  |  0 Kommentare  |  kommentieren